Er din baby klar til fast føde?

Hold øje med seks tegn: din baby kan sidde op med lidt eller ingen støtte, holder hovedet stabilt, har mistet tungerefleksen, der skubber mad ud, viser ægte interesse for det, du spiser, fører bevidst hænder eller legetøj til munden og kan samle en ting op og holde fast i den. De fleste babyer viser alle disse tegn omkring seks måneder. De tre motoriske tegn — at sidde op, hovedkontrol og den aftagende tungerefleks — betyder mest, fordi det er dem, der gør det sikkert at synke.

WHO anbefaler udelukkende amning de første seks måneder, og de fleste børnelægeselskaber råder til at vente til omkring seks måneder. Nogle babyer introduceres for fast føde fra fire måneder efter aftale med en læge, men fast føde bør aldrig startes før fire måneder — fordøjelsessystemet og synkerefleksen er ikke klar. Hvis din baby er mellem fire og seks måneder og virker ivrig, så tal med din sundhedsplejerske eller læge, før du starter.

Tungerefleksen — også kaldet udstødningsrefleksen — får nyfødte til automatisk at skubbe alt fast ud af munden med tungen. Den beskytter små babyer mod at få noget galt i halsen, som de endnu ikke kan synke sikkert. Den aftager typisk mellem fire og seks måneder. Du kan mærke, at den er væk, når maden, du tilbyder, bliver i munden i stedet for at blive skubbet lige ud igen.

Babyen skal kunne sidde oprejst med støtte — i en høj stol eller på dit skød — med stabilt hoved og uden at synke sammen til siden. Det er ikke et krav, at babyen kan sidde helt selv for at starte med grød og mos, men det anbefales generelt, før du tilbyder mad i stykker eller går i gang med baby led weaning. At sidde oprejst holder luftvejene frie, og derfor betragtes dette tegn som ufravigeligt.

Start med fødevarer med én ingrediens, som er lavt allergene og nemme at synke: bløde kogte grøntsager som gulerod, sød kartoffel eller butternutgræskar, og bløde frugter som banan, avocado eller kogt pære. Tilbyd én ny fødevare ad gangen, og vent to til tre dage, før du tilføjer den næste, så en eventuel reaktion er nem at spore. Jernrig mad er vigtig fra seks måneder, fordi babyens egne jerndepoter begynder at slippe op omkring da.

Seks måneder er et gennemsnit, ikke en deadline. Mange babyer er først klar ved syv måneder, og det ligger inden for det normale. Bliv ved med at give babyen tid i oprejst stilling, og lad babyen se med ved familiens måltider — det er ofte det, der får de sidste tegn til at falde på plads. Hvis din baby er et godt stykke over seks måneder helt uden tegn på parathed, eller hvis du er bekymret for muskeltonus eller udvikling, er det værd at tage op med din sundhedsplejerske eller læge.