Volver a My Milk Stash
Primeros Pasos

Registro de Sesiones de Extracción en My Milk Stash

1:06

Sobre este tutorial

Aprende cómo registrar sesiones de extracción en My Milk Stash usando recordatorios inteligentes, temporizadores integrados y consejos impulsados por IA. Después de extraer, almacénala, aliméntala, agrégala a la Jarra Digital o simplemente regístrala. Estadísticas completas te ayudan a seguir tu producción e identificar tendencias.

Guía Paso a Paso

  1. 1

    Abre el Registro de Extracción

    0:03

    Abre My Milk Stash y navega a la sección de Registro de Extracción desde la barra de pestañas inferior.

  2. 2

    Inicia o Ingresa Tu Sesión

    0:15

    Toca el temporizador para comenzar a registrar en tiempo real, o ingresa manualmente tu hora de inicio y duración si olvidaste iniciar el temporizador.

  3. 3

    Registra Tu Producción de Leche

    0:30

    Ingresa la cantidad de leche que extrajiste en tu unidad preferida (ml u oz). Puedes registrar cada pecho por separado o como un total combinado.

  4. 4

    Agrega Detalles de la Sesión

    0:42

    Opcionalmente agrega notas sobre la sesión como configuración del sacaleches, calidad de la bajada de leche o de qué pecho extrajiste.

  5. 5

    Guarda y Revisa Tus Estadísticas

    0:52

    Guarda la sesión y revisa tus estadísticas de extracción incluyendo totales diarios, promedios y tendencias a lo largo del tiempo.

Cómo My Milk Stash Te Ayuda a Proteger Tu Producción de Leche

Registrar consistentemente tus sesiones de extracción es una de las formas más poderosas de entender, apoyar y proteger tu producción de leche materna. Ya sea que estés extrayendo exclusivamente, con alimentación combinada o construyendo una reserva en el congelador para más adelante, My Milk Stash está diseñada específicamente para mamás que extraen leche y quieren visibilidad y control claros sobre cada gota.

Por Qué Importa Registrar las Sesiones de Extracción

Tu producción de leche materna está fuertemente influenciada por la demanda. Cuanto más precisamente registres esa demanda (tus sesiones de extracción), más fácil será:

  • Mantener un horario consistente
  • Detectar bajadas o cambios en la producción tempranamente
  • Ver qué está funcionando realmente para tu cuerpo
  • Planificar con anticipación para el trabajo, viajes, destete o emergencias

My Milk Stash convierte tus datos de extracción en información clara y útil en lugar de notas sueltas o suposiciones.

Funciones Clave de Extracción en My Milk Stash

1. Recordatorios Inteligentes

Los Recordatorios Inteligentes te ayudan a mantenerte en horario para que no pases accidentalmente demasiado tiempo entre sesiones.

  • Configura recordatorios de extracción personalizables según tu horario preferido
  • Ajusta los recordatorios a medida que tu bebé crece o tu rutina cambia
  • Reduce sesiones perdidas o retrasadas que pueden afectar la producción

Estos recordatorios te mantienen consistente sin necesidad de estar mirando el reloj constantemente.

2. Seguimiento de Sesiones

Cada sesión de extracción se puede registrar en detalle para que siempre sepas qué extrajiste, cuándo y cómo fue.

Más Tutoriales de My Milk Stash

Alimentación Combinada en My Milk Stash
0:29

Alimentación Combinada en My Milk Stash

Primeros Pasos
Cómo rastrear el crecimiento de tu bebé en My Milk Stash
1:09

Cómo rastrear el crecimiento de tu bebé en My Milk Stash

Seguimiento y análisis
Cómo Usar la Jarra Digital en My Milk Stash
0:43

Cómo Usar la Jarra Digital en My Milk Stash

Herramientas Inteligentes
Administración del Banco de Leche en My Milk Stash
1:28

Administración del Banco de Leche en My Milk Stash

Gestión del Banco de Leche

Para registrar una sesión de extracción en My Milk Stash: Abre la app e inicia el temporizador integrado o ingresa los horarios manualmente. Registra el volumen de leche en ml u oz, por pecho o combinado. Luego elige almacenarla, alimentar con ella, agregarla a la Jarra Digital o simplemente registrarla. Las funciones más importantes de extracción son los recordatorios inteligentes, el seguimiento de sesiones y los consejos impulsados por IA que analizan tus patrones. My Milk Stash incluye estadísticas completas con totales diarios, promedios y tendencias semanales para ayudarte a seguir tu producción e identificar tendencias. Tu Freedom Number™ se alimenta de toda la leche que almacenas — te dice exactamente cuántos días de leche tiene tu bebé guardados en tu congelador. La Jarra Digital es para mamás que usan el método de la jarra, permitiéndote registrar la leche recolectada para que puedas almacenarla toda de una vez. My Milk Stash es la app de registro de extracción e inventario de congelador para padres que extraen exclusivamente y amamantan. Disponible en iOS, Apple Watch y Android.