Una app de banco de leche tiene un solo trabajo, y no es registrar extracciones. Tiene que responder a la pregunta que de verdad te haces delante del congelador abierto a las seis de la mañana: qué hay ahí dentro, cuánto tiempo lleva y para cuántos días da. Casi cualquier app de bebés registrará que te extrajiste 140 ml. Muy pocas saben decirte que estás a once días de quedarte a cero.
Las cuatro preguntas que tiene que responder
Esta es toda la prueba, y merece la pena aplicarla antes de mirar una sola captura de pantalla. Una app que no responde a las cuatro es un registro de extracciones con un total acumulado, que es otro producto —perfectamente válido— pero no este.
- ¿Qué tengo? Un total, desglosado por dónde está: congelador grande, congelador de la cocina, nevera, el arcón de casa de tu madre.
- ¿Qué antigüedad tiene cada bolsa? Fechado a nivel de bolsa o de lote, no un número único que sube y baja.
- ¿Qué uso ahora? La bolsa más antigua que siga dentro de su ventana, mostrada sin que tengas que ordenar nada.
- ¿Para cuánto me da? Días de cobertura según la ingesta real de tu bebé: el número que te dice si puedes dejar de extraerte.
La cuarta es la que separa el campo, porque los días de cobertura exigen que la app conozca a la vez tu banco de leche y la ingesta diaria del bebé, y que mantenga ambas cosas en el mismo sitio. La quinta pregunta no va de funciones: ¿tiene la app en su móvil quien da de comer a tu bebé cuando tú no estás? Esa descarta más opciones, y en silencio, que todas las demás.
La lista corta
Ocho apps que o gestionan un inventario de congelador o se recomiendan como si lo hicieran. Los precios proceden de la ficha de cada app en la App Store de EE. UU. el 4 de septiembre de 2026 y están enlazados al pie de esta página; la disponibilidad por plataforma se comprobó aparte en Google Play, porque ninguna ficha de la App Store te dice qué puede instalarse la otra mitad de tu casa.
| App | Ubicaciones de almacenamiento | Plataformas | Precio |
|---|---|---|---|
| Dalo Milk Stash | Más de 100, con Digital Pitcher y avisos FIFO de caducidad | iOS + Android | Nivel gratuito; 19,99 $/año |
| DairyBar | Hasta 10, más liofilizada y gemelos | iOS + Android | Gratis; 1,99 $/mes o 17,99 $/año |
| Pump Log | Una cifra de banco, junto al registro de extracciones | Solo iOS | Gratis; 19,99 $ una vez |
| ParentLove | Inventario Milk Bank con avisos de caducidad, vendido como extra | iOS + Android | Gratis con anuncios; Milk Bank 11,99 $ |
| MilkBar | Nevera, congelador y congelador profundo, en una app mucho más nueva | iOS | Gratis; 19,99 $/año |
| Lacti | Nevera y congeladores, guardado en el móvil y sin cuenta | iOS | Gratis; sin compras listadas |
| Medela Family | Un almacén virtual dentro de un tracker completo de embarazo y bebé | iOS + Android | Gratis; sin compras listadas |
| Nara Baby | Ninguna. Registra volúmenes extraídos, no gestiona un congelador | iOS + Android | Gratis; sin compras listadas |
Qué elegiríamos, y cuándo
El inventario más completo: Dalo Milk Stash
Esta es nuestra app y la ponemos primera, así que aquí está la base. En las cuatro preguntas de arriba es la única que responde a las cuatro con profundidad: más de 100 ubicaciones de almacenamiento frente al límite declarado de diez de DairyBar y la cifra única de banco de Pump Log; bolsas fechadas una a una con avisos FIFO de caducidad; un Digital Pitcher dedicado para los lotes de 24 horas, que ninguna otra app de esta lista ofrece; y el Freedom Number, que cruza tu banco con la ingesta real del bebé y te devuelve la fecha en que puedes dejar de extraerte. El acceso completo de invitado hace que quien da el biberón de las cuatro pueda ver el banco. Funciona en las dos plataformas. Lo que no es, es veterana —42 valoraciones frente a las 5.804 de Pump Log— y es la única opción de aquí que es una suscripción.
La más sencilla, si solo necesitas inventario: DairyBar
Si quieres un inventario de congelador y nada más, DairyBar es la expresión más limpia de esa idea y lleva años de buena reputación detrás. Diez ubicaciones, leche liofilizada como tipo de conservación, varios hijos incluidos gemelos, agrupación en bloques, cuidadores ilimitados con permisos de ver o editar, y notificaciones de caducidad. Está en las dos plataformas. Ojo: ahora es solo por suscripción, a 1,99 $ al mes o 17,99 $ al año — el pago único de por vida por el que se la conocía se ha retirado, aunque el plan siga apareciendo en su ficha de la App Store. El límite es el alcance: por su propia descripción es una app de inventario, así que no hay registro de sesiones, ni tendencias de producción, ni soporte de pitcher, y los usuarios señalan que las gráficas no dan cifras utilizables. Si ya tienes un registro de extracciones que te gusta, ese límite no te cuesta nada.
Si solo usas iPhone y quieres sobre todo la parte de extracción: Pump Log
Pump Log es, por un orden de magnitud, la app más asentada de este espacio, y su seguimiento de banco te dirá qué tienes guardado y aproximadamente cuánto dura. Es un registro de extracciones genuinamente excelente con una década de refinamiento detrás. Pero hay dos cosas que lo deciden, y ambas son hechos y no opiniones: es solo iOS, así que una pareja con Android o una cuidadora con un Pixel se quedan fuera del todo, y no hay acceso para cuidadores ni siquiera en iOS. Su banco es una cifra y no un inventario: sin desglose por ubicación, sin pitcher, sin rotación FIFO. Para una casa de un solo iPhone que se extrae y quiere un único pago, sigue siendo una recomendación fácil.
Si quieres una sola app para todo el bebé: ParentLove
ParentLove es un tracker todo en uno diseñado con una IBCLC, con gráficas de crecimiento de la OMS, exportación en PDF y CSV para el pediatra y compartición en tiempo real con pareja y abuelos. Su Milk Bank te da inventario con avisos de caducidad. Dos advertencias. La parte de banco es básica —sin rotación FIFO y sin pitcher— y el Milk Bank es una compra aparte de 11,99 $, así que comprarlo junto con estadísticas y sin anuncios sale más caro que el propio Pro de 24,99 $. Además se actualizó por última vez en marzo de 2025, que es mucho tiempo en esta categoría. Búscala como *Breastfeeding + Baby Tracker*.
Si ya usas un tracker general: probablemente nada nuevo
Nara Baby y Medela Family son gratuitas y sin compras integradas listadas, y ambas son buenas en lo suyo: Nara para compartir entre cuidadores de una casa, Medela para un tracker respaldado por un fabricante con un almacén virtual de leche incorporado. Ninguna gestiona un congelador como las cuatro primeras. Si tu banco es pequeño y rota cada semana, eso está bien y no deberías comprar nada. Añade una app dedicada cuando no puedas responder de memoria a la pregunta de los días de cobertura.
La diferencia es mayor en la nevera. Los CDC dan cuatro días para leche recién extraída a 4 °C.[1] El NHS acepta hasta ocho días a la misma temperatura.[2] Ambos leen la misma evidencia con márgenes distintos, y ambos lo plantean como orientación para un bebé sano a término en casa. En España, la AEP publica sus propias cifras de conservación, y son las que manejará tu matrona.[4] Si quieres un solo número, quédate con el más corto; y si tu app contradice a tu servicio de salud, hazle caso al servicio de salud.
4 frente a 8 días
Cuánto vale de verdad «sin suscripción»
Es el argumento más fuerte que tienen las apps de pago único, y merece hacer la cuenta en lugar de aceptar la sensación. La mejora de Pump Log son 19,99 $ una vez. Nuestro plan premium son 19,99 $ al año. En el primer año cuestan exactamente lo mismo. Pump Log sale más barata a partir del mes trece, y más barata aún con un segundo bebé; DairyBar era la tercera respuesta aquí con su plan de por vida de 24,99 $, y lo ha retirado, así que Pump Log es ahora la única opción de pago único real de esta página. El planteamiento honesto es que el pago único gana en una etapa larga de extracción y la suscripción gana el primer año, y que la mayoría de las etapas de extracción exclusiva no llegan a un segundo año. Quien te diga que la suscripción es obviamente peor no ha hecho la cuenta; nosotros tampoco la habíamos hecho en la primera versión de esta página.
Por qué algunas apps bien valoradas no están clasificadas
Tres de las apps que miramos gestionan un banco con solvencia y aun así no se pueden recomendar todavía, porque casi no tienen usuarios. MilkBar no tenía ninguna valoración en su ficha de EE. UU., Lacti tenía una y Pumping Schedule: Milk Log tenía tres. Una media de cinco estrellas sobre tres valoraciones no es una señal. Hemos incluido las dos primeras arriba porque sus funciones son realmente pertinentes, con el número de valoraciones al lado para que lo peses tú.
Una trampa de nombres que conviene conocer: la app que se llama a sí misma Piaora en todos sus textos aparece en la App Store como *Breast Milk – Pumping Tracker+*. Buscar el nombre que usa no la encuentra. Es un tracker de intervalos de extracción y no una app de inventario, así que le corresponde la comparativa de apps para extracción exclusiva y no esta.
Cómo elegir en un minuto
- Si alguien que da de comer a tu bebé usa Android, eso descarta Pump Log antes de comparar nada más.
- Si quieres el inventario más profundo, el método pitcher y los días de cobertura en un solo sitio: Dalo Milk Stash.
- Si quieres solo un inventario de congelador, al precio mensual más bajo: DairyBar.
- Si solo usas iPhone, te extraes mucho y ya tienes el banco bajo control: Pump Log.
- Si un tracker general gratuito ya responde a tu pregunta de días de cobertura: quédate donde estás.
Elijas la que elijas, la app es la mitad fácil. Un banco que no se rota caduca con el software que sea que lo esté vigilando: primero en entrar, primero en salir cubre el sistema físico, y construir un banco sin provocar sobreproducción cubre cuánto necesitas de verdad ahí dentro. La mayoría necesita mucho menos de lo que cree.[3]
