
Adapté dès 6 mois, avec la préparation décrite ci-dessous. Risques d'étouffement et allergique faibles.
Dernière révision : octobre 2026
Peut être proposé
Adapté à cet âge avec la préparation habituelle décrite ci-dessous.
Servez 30-60 ml (2-4 c. à soupe) de yaourt aux protéines de pois dans un repas équilibré, accompagné idéalement d’aliments riches en fer et en bonnes graisses comme l’avocat, le jaune d’œuf cuit ou les viandes mixées. Assurez-vous que le yaourt est nature, sans sucre ajouté. Proposez-le à la cuillère ou laissez bébé se servir. Le yaourt ne remplace pas le lait maternel ou infantile mais peut compléter l’alimentation.
Peut être proposé
Adapté à cet âge avec la préparation habituelle décrite ci-dessous.
Servez 60-90 ml (4-6 c. à soupe) dans un repas varié avec des aliments riches en fer comme une purée de lentilles, du poulet effiloché ou des purées d’oléagineux (introduits en sécurité). Encouragez l’autonomie et évitez les sucres ajoutés.
Peut être proposé
Adapté à cet âge avec la préparation habituelle décrite ci-dessous.
Augmentez à 90-120 ml (6-8 c. à soupe) comme collation ou dans un repas, accompagné de fruits, flocons ou graines finement moulues. Veillez à choisir un yaourt nature et poursuivez l’équilibre alimentaire.
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Purées ou DME est la question qui tourmente les parents, et les essais disent qu'elle ne change presque rien. L'étouffement, le calendrier des allergènes et ce qui reste hors de l'assiette sont les décisions qui comptent — voici la carte de toutes.

Le haut-le-cœur est bruyant et normal. L'étouffement est silencieux et constitue une urgence. Comment les distinguer, ce qui provoque réellement un étouffement, et quand consulter.

Combien de repas par jour à chaque étape, comment faire évoluer les textures, pourquoi un bébé de moins d'un an n'a pas besoin de goûters, et où les recommandations nationales divergent.
Chaque enfant développe ses compétences de mastication et de déglutition à son propre rythme. Les méthodes de préparation présentées sont des lignes directrices générales ; vous devez toujours évaluer les capacités individuelles de votre enfant avant de lui servir cet aliment. En lui offrant cet aliment, vous acceptez ce qui suit :
En utilisant ce guide, vous acceptez nos Conditions Générales d'Utilisation.
Les recommandations par âge et les conseils de préparation s'appuient sur les Dietary Guidelines for Americans de l'USDA, les directives de l'Organisation mondiale de la Santé sur l'alimentation complémentaire, la prise de position de l<espghanLink>ESPGHAN</espghanLink> (Société européenne de gastroentérologie, hépatologie et nutrition pédiatriques) sur lalimentation complémentaire, et l'avis scientifique de l<efsaLink>EFSA</efsaLink> (Autorité européenne de sécurité des aliments) sur lintroduction de l'alimentation complémentaire. Ce contenu est créé de façon indépendante par Dalo Baby à des fins informatives uniquement et n'implique aucune approbation ni affiliation avec ces organisations.
Sources de cette page
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